平成23年5月2~4日に行われた萩往還マラニック大会記憶集(記録集ではない)が届きました。ゴール時の写真も同梱されており、改めてC・70kmの部の完踏の余韻を味わうことができました。大会スタッフの皆様ありがとうございます。
早速、次年度の大会にエントリーしたいと思います。勿論、今度は、B・140kmの部です!!
2011年7月29日金曜日
2011年7月23日土曜日
H230723_戸高_大窪_細田_戸高
戸高から大窪へ上がり、下りは細田を通って、戸高まで走ってみました。
本日のワークアウト 戸高_大窪_細田_戸高 走行距離 23.5km 走行時間 2時間44分 でした。
本日のワークアウト 戸高_大窪_細田_戸高 走行距離 23.5km 走行時間 2時間44分 でした。
2011年7月17日日曜日
H230715_日南_宮崎(田野越え)
日南市から宮崎市まで田野越えで走ってみました。
バッグ、水2リットル、補給食、塩熱サプリ、GPS、携帯電話、ヘッドライト、トレランポール、救急セット、タオル、財布等で5kg近い重量になっていました。
途中で、コーラ3本、アイスクリーム2本、水2.5リットル補給しました。
本日のワークアウト 日南_宮崎(田野越え) 走行距離 51.5km 走行時間 7時間34分09秒 でした。
バッグ、水2リットル、補給食、塩熱サプリ、GPS、携帯電話、ヘッドライト、トレランポール、救急セット、タオル、財布等で5kg近い重量になっていました。
途中で、コーラ3本、アイスクリーム2本、水2.5リットル補給しました。
本日のワークアウト 日南_宮崎(田野越え) 走行距離 51.5km 走行時間 7時間34分09秒 でした。
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