日南運動公園でジョギングして，日南温泉（かんぽの宿日南）で汗を流しました。
日南運動公園には，陸上球技場，野球場，テニスコートなど大小いくつものグランドが集合していてます。有料の競技場の周りや一般に開放されている練習場は格好のジョギングコースでした。かんぽの宿日南もすぐ隣にありますので，ワークアウト後に汗を流すのにももってこいの場所でした。
本日のワークアウトの合計は 日南運動公園内でのジョギング １０．５ｋｍ １時間９分 でした。
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2010年4月3日土曜日
2010年3月31日水曜日
2010年3月15日月曜日
2010年2月11日木曜日
第４２回都農尾鈴マラソン大会
２月１１日（木：建国記念の日）第４２回都農尾鈴マラソン大会に出場してきました。
天候が心配されましたが，スタート時間が近づくにつれて，雨もあがり，明るくなり快適なマラソン日和になって来ました。
９時４０分 まず，３ｋｍの部の息子がスタートしました。
なんと，１３分１６秒で戻って来ました。昨年３月のはじめての３ｋｍは，２３分程度だったので１０分の更新です。１ｋｍを４分２５秒で走ってるわけで，若いっていいよね！！
私は，息子のゴールを見とどけて，１０時ジャストに１０ｋｍの部に出場しました。
走り始めて，しばらくすると雨が降り始めましたが，気になるほどの雨量ではありませんでした。
記録は，５６分５４秒と目標の５０分を切ることはできませんでした。１ｋｍを５分４１秒ですから，息子に１ｋｍ当たり１分１６秒もあけられてしまいました。ちょっとくやしいかな。
完走のご褒美，スイートピーと豚汁，弁当を受け取り，ルピナス温泉に向かう途中に，空模様は大きく変化し，雷鳴とともに台風を思わせるような土砂降りとなりました。神様が，大会がスムースに進行できるように一時的に風雨を止めていてくれていたようです。
また，都農尾鈴マラソン大会の景品は，なんと言っても都農ワインでしょう！！私はノンアルコールなので今日の大会をサポートしてくれた妻にプレゼントです。でも，来年は一緒にエントリーしましょうか？！
また，おすず産プチトマトが１ケース付いていましたが，これがまたうまい！！
特に，走った後に一気に食してしまいました。３ケースぐらいあってもよかったな(^_^)v
本日のワークアウトは，第４２回都農尾鈴マラソン大会，１０ｋｍ，５６分５４秒でした。
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天候が心配されましたが，スタート時間が近づくにつれて，雨もあがり，明るくなり快適なマラソン日和になって来ました。
９時４０分 まず，３ｋｍの部の息子がスタートしました。
なんと，１３分１６秒で戻って来ました。昨年３月のはじめての３ｋｍは，２３分程度だったので１０分の更新です。１ｋｍを４分２５秒で走ってるわけで，若いっていいよね！！
私は，息子のゴールを見とどけて，１０時ジャストに１０ｋｍの部に出場しました。
走り始めて，しばらくすると雨が降り始めましたが，気になるほどの雨量ではありませんでした。
記録は，５６分５４秒と目標の５０分を切ることはできませんでした。１ｋｍを５分４１秒ですから，息子に１ｋｍ当たり１分１６秒もあけられてしまいました。ちょっとくやしいかな。
完走のご褒美，スイートピーと豚汁，弁当を受け取り，ルピナス温泉に向かう途中に，空模様は大きく変化し，雷鳴とともに台風を思わせるような土砂降りとなりました。神様が，大会がスムースに進行できるように一時的に風雨を止めていてくれていたようです。
また，都農尾鈴マラソン大会の景品は，なんと言っても都農ワインでしょう！！私はノンアルコールなので今日の大会をサポートしてくれた妻にプレゼントです。でも，来年は一緒にエントリーしましょうか？！
また，おすず産プチトマトが１ケース付いていましたが，これがまたうまい！！
特に，走った後に一気に食してしまいました。３ケースぐらいあってもよかったな(^_^)v
本日のワークアウトは，第４２回都農尾鈴マラソン大会，１０ｋｍ，５６分５４秒でした。
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2010年2月6日土曜日
後川内－皇子原温泉－後川内
2010年2月4日木曜日
後川内－幸福温泉－湯之元温泉
本日は，高原町の仲町で１９時３０分より，会が入りましたので，やはり走って行くことにしました。
後川内より６.８ｋｍ地点にある幸福温泉まで走り，汗を流して，残り２.７ｋｍは，歩けばいいかなということで，着替え等総重量約３ｋｇのバッグを背負い出発。ほどなく，目的地に着きましたが様子が変！なんと「申し訳ありませんが，休業中」の貼り紙！・・・
汗をかきましたので，このままで会に行くこともできません。で，再び４.５ｋｍ先の湯之元温泉まで走ることに決定！
というわけで，本日のワークアウト，後川内－幸福温泉－湯之元温泉，１１．３ｋｍ，１時間１６分４８秒でした。
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後川内より６.８ｋｍ地点にある幸福温泉まで走り，汗を流して，残り２.７ｋｍは，歩けばいいかなということで，着替え等総重量約３ｋｇのバッグを背負い出発。ほどなく，目的地に着きましたが様子が変！なんと「申し訳ありませんが，休業中」の貼り紙！・・・
汗をかきましたので，このままで会に行くこともできません。で，再び４.５ｋｍ先の湯之元温泉まで走ることに決定！
というわけで，本日のワークアウト，後川内－幸福温泉－湯之元温泉，１１．３ｋｍ，１時間１６分４８秒でした。
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