戸高から道の駅なんごうまでを往復してみました。
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本日のワークアウト 戸高_道の駅なんごう_往復 走行距離 ３４．８ｋｍ 走行時間 ４時間１１分０４秒 でした。
2011年6月3日金曜日
2011年6月1日水曜日
H230601_戸高_細田_大堂津_油津_戸高
今日も、戸高、細田、大堂津、油津、戸高と一周してみました。
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本日のワークアウト 戸高、細田、大堂津、油津、戸高と一周 走行距離 １４．２ｋｍ 走行時間 １時間３６分５１秒 でした。
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本日のワークアウト 戸高、細田、大堂津、油津、戸高と一周 走行距離 １４．２ｋｍ 走行時間 １時間３６分５１秒 でした。
2011年5月28日土曜日
H230528_戸高_細田_大堂津_油津_戸高
戸高、細田、大堂津、油津、戸高と一周してみました。
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本日のワークアウト 戸高、細田、大堂津、油津、戸高と一周 走行距離 １７．７ｋｍ 走行時間 １時間４６分１７秒 でした。
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本日のワークアウト 戸高、細田、大堂津、油津、戸高と一周 走行距離 １７．７ｋｍ 走行時間 １時間４６分１７秒 でした。
2011年5月5日木曜日
H230504-萩往還マラニック（70km）
平成２３年５月４日（水） 第２３山口１００回萩往還大会（70km）に参加してきました。
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参加賞のバスタオルです。
参加賞のマグカップです。
紙コップより、マイコップということで、エイドでの給水は、このマグカップを利用することが推奨されています。
完踏賞のキーフォルダーです。
本日のワークアウト 萩往還大祭（70km） 走行距離 ７０．８ｋｍ 走行時間 １１時間１９分０９秒 でした。
2011年4月29日金曜日
2011年3月19日土曜日
H230306_岡の里名水マラソン
平成２３年３月６日（日） 第２４回岡の里名水マラソン大会にチャレンジしました。
いつものことながら、前日は、道の駅で車中泊でした。
小雨の中でのスタートでした。
雨の中、カッパを着て、どこまでもだらだらと続く坂道をひたすら登っていきます。
５キロごとのエイドでは、おいしい水、スポーツ飲料、バナナ、オレンジ、おにぎり、飴などがありました。
後半は、登った分だけ降ります。楽勝だと思ったのですが、足が動きませんでした。また、雨も強くなり、体温が奪われていくのがよくわかりました。ビニル袋の手作り簡易カッパの上から、１００円ポンチョをかぶって寒さを防ぎました。
参加賞のＴシャツです。気に入ったので、これを着て走りました。
高低差が、２００ｍくらいありました。
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本日のワークアウト 第２４回岡の里名水マラソン大会 フルマラソンの部 走行距離 42.195ｋｍ 走行時間 ４時間５６分１２秒 でした。
2011年1月10日月曜日
H230109_いぶすき菜の花マラソン2011
いぶすき菜の花マラソン2011に参加してきました。
フルマラソン出場者、１７，８１９人というビッグな大会で、３０分前にコースに出てみると歩道まで埋め尽くされた人、人、人で、コースには号砲５分後にやっと入ることができました。前日より、車中泊で待機していたので、余裕かましていたらこのありさまです。反省(-_-;)
１０ｋｍ付近まで、まともに腕を振れないくらいの混雑、２０ｋｍ付近まで団子状態。ゴールまで人の流れは途切れることはありませんでした！！
１０ｋｍ付近、眼下に池田湖が見えてきました。
１８ｋｍ付近、開聞岳の麓です。
いぶすき菜の花マラソンの楽しみは、なんと言っても充実したエイド！！
今年も、公設および私設エイドにお世話になりました。
豚汁（２０ｋｍ付近）
プチトマト（２２ｋｍ付近）
□○△？！（２４ｋｍ付近）
マンゴージュース（２５ｋｍ付近）
お餅（２６ｋｍ付近）
焼き芋と焼きソラマメ（２７ｋｍ付近）
焼き魚（２８ｋｍ付近）
焼き芋、キンカン、そして、よく見ると、焼酎のふるまいでした！！（２７ｋｍ付近）
ソラマメのスープ。これが、温かくて、こくがあって、塩分補給に最高でした！！（２９ｋｍ付近）
わたあめ。もう祭りです！！（３０ｋｍ付近）
みかん、ハーブティ おかあさん ありがとう！！（３２ｋｍ付近）
キャンディーやチョコレートを携えた子どもたちの応援に随所で励まされました。（３２ｋｍ付近）
キンカン（３５ｋｍ付近）
お茶、キャンディー、黒砂糖（４０ｋｍ付近）
市営陸上競技場に戻ってきました！！（４２ｋｍ付近）
ゴールです！！（４２．１９５ｋｍ）
ゴールで手渡しされる「おつかれさまタオル」「お帰りなさいタオル」
今年も感激です！！
ゴール後に、タオル、スポーツ飲料、うどん、おにぎり×２、お汁粉、焼き芋大×２をいただきました。
参加賞のタオルです。
参加賞のＴシャツです。
参加賞のバッグです。 今年も、充実した参加賞と飲食物の提供でした！！
そして、なによりも、途切れることのない温かいご声援ありがとうございました！！
Picasa ウェブ アルバム - jura koubou - H230109_いぶすき菜...
本日のワークアウト いぶすき菜の花マラソン2011 フルマラソンの部 走行距離 42.195ｋｍ 走行時間 ５時間２３分５６秒 でした。
フルマラソン出場者、１７，８１９人というビッグな大会で、３０分前にコースに出てみると歩道まで埋め尽くされた人、人、人で、コースには号砲５分後にやっと入ることができました。前日より、車中泊で待機していたので、余裕かましていたらこのありさまです。反省(-_-;)
１０ｋｍ付近まで、まともに腕を振れないくらいの混雑、２０ｋｍ付近まで団子状態。ゴールまで人の流れは途切れることはありませんでした！！
１０ｋｍ付近、眼下に池田湖が見えてきました。
１８ｋｍ付近、開聞岳の麓です。
いぶすき菜の花マラソンの楽しみは、なんと言っても充実したエイド！！
今年も、公設および私設エイドにお世話になりました。
豚汁（２０ｋｍ付近）
プチトマト（２２ｋｍ付近）
□○△？！（２４ｋｍ付近）
マンゴージュース（２５ｋｍ付近）
お餅（２６ｋｍ付近）
焼き芋と焼きソラマメ（２７ｋｍ付近）
焼き魚（２８ｋｍ付近）
焼き芋、キンカン、そして、よく見ると、焼酎のふるまいでした！！（２７ｋｍ付近）
ソラマメのスープ。これが、温かくて、こくがあって、塩分補給に最高でした！！（２９ｋｍ付近）
わたあめ。もう祭りです！！（３０ｋｍ付近）
みかん、ハーブティ おかあさん ありがとう！！（３２ｋｍ付近）
キャンディーやチョコレートを携えた子どもたちの応援に随所で励まされました。（３２ｋｍ付近）
キンカン（３５ｋｍ付近）
お茶、キャンディー、黒砂糖（４０ｋｍ付近）
市営陸上競技場に戻ってきました！！（４２ｋｍ付近）
ゴールです！！（４２．１９５ｋｍ）
ゴールで手渡しされる「おつかれさまタオル」「お帰りなさいタオル」
今年も感激です！！
ゴール後に、タオル、スポーツ飲料、うどん、おにぎり×２、お汁粉、焼き芋大×２をいただきました。
参加賞のタオルです。
参加賞のＴシャツです。
参加賞のバッグです。 今年も、充実した参加賞と飲食物の提供でした！！
そして、なによりも、途切れることのない温かいご声援ありがとうございました！！
Picasa ウェブ アルバム - jura koubou - H230109_いぶすき菜...
本日のワークアウト いぶすき菜の花マラソン2011 フルマラソンの部 走行距離 42.195ｋｍ 走行時間 ５時間２３分５６秒 でした。
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