H231009_橘湾岸スーパーマラニック２７３島原ステージ

　平成２３年１０月９日（日）、橘湾岸スーパーマラニック２７３島原ステージ(島原半島100km部)に出場してきました。

スタート前の様子

原城跡エイド

島原城エイド

１５ヶ所のエイドを少数精鋭のボランティアの方々が、複数のエイドをかけ持ちで運営していました。 どのエイドも、趣向を凝らした手作りの料理や果物類で手厚く迎えてくださいました。 ありがとうございました。

千本木湧水

大叫喚地獄ＣＰ

九州自然歩道

雲仙温泉エイド先は、しばらくトレイルです。 また、その後も、安全のため大部分を裏道を走ります。 景色を楽しめて良いのですが、仁田峠後は下りばかりだと思っていたのが大間違いでした。 坂道に強い走り方を勉強すべきだと反省させられました。

本日のワークアウト　橘湾岸スーパーマラニック２７３島原ステージ(島原半島100km)　走行距離　１０５．９ｋｍ　走行時間　１５時間５１分６秒　でした。（１００ｋｍマラニックだけど１０１．５ｋｍあるとのこと。でも、僕のＧＰＳは、１０５．９ｋｍをはじき出していました。本線から外れたエイドまでの距離を無視したとしても４．４ｋｍの差は大きいですね。）

戸高_隈谷_山王_往復

本日のワークアウト　戸高_隈谷_山王_往復　走行距離　１０．５ｋｍ　走行時間　１時間１０分　でした。

H230904_楠原_道の駅酒谷(往復)

　峠走にチャレンジしてみました。コースは、楠原_道の駅酒谷の往復です。

　本日のワークアウト　楠原_道の駅酒谷(往復) 　走行距離　２１．７ｋｍ　走行時間　２時間４０分　でした。

H230821_戸高_飫肥_一周

　戸高_飫肥_一周１５ｋｍにチャレンジしてみました。このコースに、油津側６ｋｍをプラスすると、つわぶきハーフマラソンのコースになります。

本日のワークアウト　戸高_飫肥_一周　走行距離　１５ｋｍ　走行時間　１時間３０分　でした。

H230806_日南_宮崎(日南海岸)

日南市から日南海岸を通って宮崎市まで行き、田野越えで日南市まで走ろうと試みましたが、激しい風雨と疲労に阻まれ、宮崎の自宅までのワークアウトとなりました。



本日のワークアウト　日南_宮崎(日南海岸)　走行距離　５５．４ｋｍ　走行時間　７時間３０分　でした。

萩往還マラニック大会記憶集

　平成２３年5月２～４日に行われた萩往還マラニック大会記憶集（記録集ではない）が届きました。ゴール時の写真も同梱されており、改めてＣ・７０ｋｍの部の完踏の余韻を味わうことができました。大会スタッフの皆様ありがとうございます。
　早速、次年度の大会にエントリーしたいと思います。勿論、今度は、Ｂ・１４０ｋｍの部です！！

H230723_戸高_大窪_細田_戸高

戸高から大窪へ上がり、下りは細田を通って、戸高まで走ってみました。



本日のワークアウト　戸高_大窪_細田_戸高　走行距離　２３．５ｋｍ　走行時間　２時間４４分　でした。