2009年11月4日水曜日

未だ続く左足首痛

未だ続く左足首痛の海響マラソン対策として,ギャロウエイのRun/Walkメソッドを試してみた。
予め,2分半のRunと1分のWalkを交互に行うための信号を加味した音楽を準備して5km程走ってみた。なかなかいい感じであったが,左足痛とそれをかばうために右足やふくらはぎ,座骨神経まで痛くなり,どうなることやら。

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