ふくらはぎの痙攣（下関海響マラソン２０１６）

　下関海響マラソン２０１６、ふくらはぎの痙攣に悩まされ、歩きに歩いての完踏でした(^_^;)。

　１１月５日（土）、午前中業務を終了させ、宮崎市を１５時出発。熊本地震で工事中の高速の渋滞等により、２２時過ぎに下関市彦島の実家に到着。入浴後すぐに爆睡。
　１１月６日（日）、５時半に起床し、着替え、朝食、トイレを済ませて、６時前の路線バスにて会場へ出発。母のつくってくれた雑煮が最高の朝食でした。

　

　男子更衣場（屋内駐車場）に荷物を置き、トイレを済ませてスタートブロックに整列。
　今年は、気温が高く、用意していたビニル袋の簡易合羽をスタートする前に脱ぎ捨ててしまいました。
　スタートは、８時３０分。

　いつもより気温が高く、１０ｋｍくらいから、汗が大量に噴出してきました。

　２０ｋｍ手前では、不覚にも、ふくらはぎの痙攣の兆候が現れてきました。

　リタイアも考えましたが、完走メダルが欲しくて、ビクビクするふくらはぎの痙攣を歩きを交え騙し騙し走行しました。
　給水ポイントの度に、ボランティアさんにスプレーをしていただきました。ありがとうございます。

　フルのゲストランナーに、猫ひろし選手、そしてなんと、リオパラリンピック銀メダリスト（下関出身）の道下美里選手が走られました。

　また、２ｋｍ部に出場した千葉真子選手は、今年も完走後２９ｋｍ付近の長州出島に出向き、ハイタッチの応援をしてくださいました。

　ゴール後は、完走メダル、フィニッシュタオル、記録証、ドリンクをいただいたき、ゴールエリアを退出します。

　広場では、ゼッケンを見せることで下関ならではの、ふく鍋の振る舞いをいただけます。
　暑さで、体内から排出された塩分補給にもってこいの振る舞いです。

　また、毎年、ヨーグルトの振る舞いもいただけます。今年は、フルグラもついていました。
　少々むかつく、お腹に優しいヨーグルトでした。

　更衣室（屋内駐車場）で、簡易の更衣を済ませて、路線バスを使って実家に帰り、食事と入浴。
　息つく暇もなく、宮崎に向かって出発。交通事故及び工事による高速の渋滞等により、宮崎市の自宅には２２時半ごろに到着しました。

　昨年度に引き続き、サブ４狙いだったのですが、今年はふくらはぎの痙攣のため残念なことに５時間をオーバーしてしまいました。
　来年度は、下関海響マラソンで始まった私のマラソンデビュー１０周年の年となりますので、このリベンジを果たしたいと思います。

　完走メダルです。
　参加賞のＴシャツ等は事前に送られてきています。

　本日のワークアウト　下関海響マラソン２０１６　走行距離　４２．１９５ｋｍ　グロスタイム　５時間０８分００秒　ネットタイム　５時間０６分４１秒　でした。