H241104_下関海響マラソン2012

　平成２４年１１月４日（日）、下関海響マラソン2012に参加してきました。
　前日、１６時頃下関に到着し、受付を済ませた後、彦島の実家に泊まりました。
　当日は、５時００分に起床し、朝食、着替え、トイレを済ませて、６時４８分の路線バスにて会場に向かいました。会場へは、１５分程度で到着。ウィンドブレーカーや手荷物を男子更衣室になっている海峡メッセの屋内駐車場に並べた後、肌寒さを回避するために同施設内で、いつものようにトイレの行列に並び、水分や栄養補給をしました。
　早くから、外に出ると体温が下がりそうだったので、スタートエリアに３分の１程度の選手が集まった頃を見計らって、８時頃にＢエリアに並びました。時折吹く風を人混みで避けながら、ストレッチをして８時半の号砲を待ちます。夕方からは雨の予報ですが、レース中は保ちそうな雰囲気です。しかし、気温が低く、冷たい風が体感温度を更に低くします。

　フルマラソンの部は、９，０８６名のエントリーでした。いつもながら、海峡メッセの周りの道路は、選手で埋め尽くされています。宮崎県からは、２５名のエントリーでした。

　前方に見えるのが、関門橋です。（まだ、写メを撮る余裕がありました。）

　往路の老の山公園（２１ｋｍ付近）です。後半２１ｋｍ付近から、急激なアップダウンが続きランナーを苦しめます。この近くに、実家があるため、母、妻、息子が応援に駆けつけてくれました。まだまだ、余裕でした。急な坂道も、腕振りで、ぐいぐい登っていけました。

　復路の老の山公園（３６ｋｍ付近）です。長州出島を折り返し、アップダウンの終盤です。久しぶりにふくらはぎに痙攣がきそうな雰囲気でしたが、下りは、タイム向上のため力一杯下り降りました。・・・が、もはや、へろへろの状態でした。
　ラストスパートをかけて、サブ４を狙うつもりでしたが、復路のアップダウンで脚が言うことを聞いてくれません。ずるずるとタイムが落ち、微妙な時間から徐々に脱落タイムになっていきます。

　記録は、４時間０３分０６秒（ネットタイム）でゴールでした。目標のサブ４には、わずかに及びませんでしたが、昨年度の記録を、２６分以上も短縮することができました。

　また、今年は、ゴール後に、写真の様な完走メダルを一人一人の胸にかけて頂きました。

　完走後は、下関の名物「ふぐ鍋」を美味しく頂きました。

　今年のＴシャツは、白地で表はシンプルなので寂しいなと思っていましたが、背面は、なかなかのキャラクターデザインでしたので、早速レースで着用すろことにしました。

　また、１，０００円の寄付で、東日本大震災復興支援チャリティＲＵＮゼッケンとゼッケン留めを頂きましたので、早速、Ｔシャツに着けてみました。

　なかなかいい雰囲気でしょ！！

　また、受付で頂いた袋の中には、下関名産のどら焼き「巌流焼き」と試供品のサプリメント類、及び各種割引券が同梱されていました。

　ところで、下関海響マラソンのコースは、上図のように後半１９ｋｍ付近から３９ｋｍ付近の折り返し区間のアップダウンがランナーを苦しめます。俗に言う、３６ｋｍの壁がこの区間と重なっており、さらに、ランナー泣かせのコースです。

測定地点　ラップ
　５ｋｍ　３４ｍ５１ｓ
１０ｋｍ　２６ｍ２７ｓ
１５ｋｍ　２７ｍ００ｓ
２０ｋｍ　２７ｍ４３ｓ
２５ｋｍ　２６ｍ４０ｓ
３０ｋｍ　２７ｍ２１ｓ
３５ｋｍ　２９ｍ５０ｓ
４０ｋｍ　２９ｍ０７ｓ
finish　 １４ｍ０７ｓ
Total　４ｈ０３ｍ０６ｓ

　下関海響マラソンは、５ｋｍごとのラップを計測してくれますので、早速ネットから取り出したものが、上記の記録です。
　５ｋｍ～３０ｋｍは、ほぼ、頑張って５ｋｍのラップが２７分前後なのだが、３０ｋｍ以降の５ｋｍのラップは、２９分以上かかっており、後半失速していったことがよく分かります。
　皆さんが不思議に思われるのは、スタートから５ｋｍまでのラップが、３５分程度もかかっている点ですよね。
　今年は、Ｂブロックよりスタートし、号砲から３５秒後にスタートラインを通過するなど快調な出だしでした。・・・が、スタート後２ｋｍ付近で、尿意をもよおし、トイレに駆け込むと大までもよおし、予想外のロスタイム８分。
　その後は、身体的には快調になったものの、後続のランナーの波に飲み込まれ、右や左へと舵を取りながらで、走りは不快調。
　そんなこんなで、サブ４も逃してしまいましたが、体調も実力。特にトイレは制御できる要素。いい経験ができました。次年度は、後半ちょっとハードなコースの下関海響マラソンで、きっとサブ４を達成することができるという感触を手に入れることができました。楽しみを来年に残すことができました！！ちょっと強がり(-_-;)

　本日のワークアウト　下関海響マラソン2012　走行距離　４２．１９５ｋｍ　グロスタイム　４時間０３分４１秒　ネットタイム　４時間０３分０６秒　でした。