９月２３日（日）に開催される
九州脊梁山脈トレイルランin五ヶ瀬2012に行ってきました。
前日に、道の駅高千穂で車中泊し、朝４時起きで車中で食事、着替えを済ませて会場に向かいました。昨日より降り続いていた雨は、会場に着く頃には何とか収まってきましたが、トレイルコースのぬかるみが気になるところです。
先週１３日に試走しコースの勘どころを熟知していため３時間切りを目標にしました。
１１．５ｋｍ地点の五ヶ瀬ハイランドスキー場のエイドまでは、登りはしっかり歩いて２時間で到着、丸太の階段を上り詰め、日肥峠からの残りの下り７ｋｍを４０分程度で下ってぎりぎり３時間が目標です。
７時３０分にスタートし、少々気は引けましたが、スタート直後の坂道から歩きに徹し、体力温存。
小川岳までに約１時間２０分要しました。ここからは、九州脊梁山脈トレイルラン in 山都町（３５ｋｍ）の方々と合流することになりますが・・・早い・・・てげ早い・・・山道を疾走しています！！
ぬかるみの山道を息絶え絶えにぐだぐだになりながら進み、１１．５ｋｍ地点の五ヶ瀬ハイランドスキー場のエイドには、予定より６分遅れの９時３６分に到着。
気の遠くなるようなスキー場のゲレンデを登り切ったところにエイドはあります。途中で何度も立ち止まりました。「坂道は気のせい！！道は平坦！！頑張れ！頑張れ！エイドは直ぐそこ！」これが声援の合い言葉です。どう考えても、てげきつい坂道で、走る選手は見なかったような気がします。
エイドには、バナナ、ミニトマト、チーズ、梅干し、スポーツドリンク、ミネラルウォータなどがありました。特にミニトマトは最高に美味しかったです。
エイドから、リフト乗り場までの坂が、また尋常では無い勾配。意地悪しているような急勾配で転げ落ちるかとも思われました。
リフト乗り場の急勾配から解放されたと思いきや、今度は丸太の階段責めです。足だけでは体を引き上げられず、一歩一歩膝に手を押しつけながら反動で登っていきます。
日肥峠を９時４７分に通過し、いよいよ残りは、４３分で７ｋｍ程度です。あと少し登って後は下りです。下りを疾走することができるか？！足を捕られると・・・すでに、わなわなしている脚で大丈夫か・・・少々恐怖です。
走りました。山道は慎重に！ロードは転げるように走りました。
ゴールに設置されている電光掲示板によると目標の２分前にゴールしたはずです。結果は、後日郵送とのことで楽しみです！！
ゴール後に頂いた豚汁とご飯です。あれだけ走ってきたのに、食欲は旺盛でぺろりとたいらげました。特に豚汁は最高に美味しかったです！！
参加賞の
五ヶ瀬ワインです。
特産センターごかせのミニソフトの無料券と
ごかせ温泉森の宿木地屋の温泉割引券も付いていました。
本日のワークアウト 九州脊梁山脈トレイルランin五ヶ瀬2012 走行距離 １９．１ｋｍ 走行時間 ２時間５８分３０秒 でした。
