H３０西原村モーニングトレイル完踏記

　平成３０年７月２９日、西原村モーニングトレイル（スタンダードコース　１６ｋｍ）に参加してきました。

　１年ぶりのトレイルです。
　１６ｋｍのスタンダードコースなので、軽く身体慣らしのつもりで参加しましたが、とんでもなく甘い考えでした。
　久し振りのトレイルによる脚腰の筋肉痛と走行中に撮った写メに心地よい疲れを感じながらブログを更新しています。

　７月２８日（土）、昼過ぎに宮崎の自宅を出発し、宮原ＳＡで夕食を摂り、車中泊しました。
　翌日２９日（日）、３時に起床し、朝食、着替え、トイレを済ませて、４時頃宮原ＳＡを出発しました。
　大会会場、俵山交流会館萌の里には、５時頃到着しました。

　５時３０分からの受付を済ませ、日焼け止めなどを塗ってスタートを待ちました。
　６時３０分、男子の部がスタートしました。

　スタート直後、１００ｍも進むと、人一人しか通過できない登山道となり、待ち行列となりました。

　１ｋｍも進まない内に、１５分遅れの女子の部がスタートしてきました。

　見た目には美しい草原ですが急勾配の登山道に、すでに動悸、息切れ状態でした。

　スタート直後は、５ｋｍで８００ｍの登りですので、密着していた選手の間隔は３０分もすると徐々に開いてきました。

　スタートして３６分、１．６ｋｍ地点で、１５分遅れでスタートした女子の先頭選手に追い抜かれました。
　この急勾配の登山道を走っています。凄い！！
　これができれば、トレイルランはもっと気持ちが良いだろうなと羨ましく思いました。

　２ｋｍ地点から林に入ってきました。
　路面は当然不整地ですが、日光が遮られ、暑さ的には少し走行しやすくなりました。

　７時２７分、３ｋｍ地点です。
　空に続くような目の前の急勾配と１時間で３ｋｍぐらいしか進めていない事実に心が折れそうになりました。

　７時３３分、３．５ｋｍ地点です。
　木々の切れ目より、阿蘇にしはらウインドファーム（風力発電）が見えました。

　８時ジャスト、５ｋｍ地点の標高１０９５ｍの俵山山頂に到着しました。

　苦しみながらも俵山山頂を極めると、阿蘇外輪山の雄大な大パノラマが拡がっていました。
　今から、眼下のトレイルを駆け下るのだと思うとワクワクしてきました。

　気持ち良く、注意深く、楽しみながら、トレイルを下って行きました。

　下りがあれば、当然のごとく上りもあります。
　８時２６分、６．５ｋｍ地点のロープ場です。

　ロープ場をなんとかクリアして、８時３３分、６．６ｋｍ付近のピークです。

　８時３４分、６．６ｋｍ付近です。
　霧が立ちこめていました。

　８時４４分、７．４ｋｍ付近です。
　標高１１５４ｍの冠ヶ岳まで、４００ｍくらいです。

　９時０４分、８．３ｋｍ付近です。
　コース半分をクリアしました。
　残り半分は基本下りですので、なんとか完走できそうになってきました。

　９時０８分、８．８ｋｍ付近です。
　ここの下りは、気持ち良く駆け下ることができました。

　９時１２分、９．２ｋｍ付近です。
　目の前に、美しい二ノ峯が見えてきました。

　９時１７分、９．４ｋｍ付近、標高８７０ｍの二ノ峯に到着しました。

　二ノ峯山頂からは、これから行く一ノ峯が見えてきました。
　トレランしているという風景でワクワクでした。

　９時２９分、１０ｋｍ付近、標高８５８ｍの一ノ峯に到着しました。

　ところどころに顔を出している岩場を注意しながら下って行きました。
　１２ｋｍの給水エイドまで、後２ｋｍぐらいです。

　９時３９分、１１ｋｍ付近です。
　不整地の草原を駆け下って行きました。

　９時５３分、１２ｋｍ付近の給水エイドに到着しました。
　ドリンク、パイナップル、プチトマトをいただきました。

　１０時０８分、１３．２ｋｍ付近です。
　結構な崖を下って行きました。

　１０時０９分、１３．２ｋｍ付近の沢です。
　沢の対岸は、梯子を登って行きました。

　１０時２９分、１５ｋｍ付近です。
　実は、少々コースアウトしてしまいました。

　１０時４０分、ゴールしました。
　冷やしうどんの振る舞いがありました。

　ラストで残念ながら少々コースアウトしてしまいましたが、完走証をいただくことができました。

　１年ぶりのトレイルランに少々苦しめられましたが、天候にも恵まれ阿蘇外輪山の大パノラマを満喫できました。
　加齢による体力低下で、今２日目の筋肉痛に悩まされていますが、もう少しトレーニングをしっかりしなくてはならないことを痛感させられました。
　何時ものことながら、大会スタッフおよび関係者、さらに互いに励まし合いゴールを目指した選手の皆様に感謝申し上げます。

　参加賞は、柚子胡麻ドレッシング、ドリンク、マンゴー＆ハニーと巨峰＆ハニーでした。

　ゴール後は、菊池市泗水町の蘇傳寺温泉で汗を流して帰りました。