R40724_第10回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル リタイア記

　令和４年７月２４日、第10回 霧島・えびの高原エクストリームトレイルに参加してきました。

　

　何時もは前日より選手駐車場で車中泊して臨んでいましたが、今回は申込が遅かったため選手駐車場が確保できませんでした。

　そこで、えびの高原キャンプ村を予約し、テント泊して参戦することにしました。

　前日２３日（土）の昼過ぎにキャンプ場の駐車場に到着しました。

　選手受付もキャンプ受付も約２時間後の１４時からでしたので、韓国岳を肴に、ぬるくなる前にとクーラーボックからビールを取り出し２本美味しくいただきました。

　１４時ジャストに、キャンプ場横のホテルピコラナイの受付に出向くも、私のゼッケンが見当たりません。

　スタッフさん曰く、京町温泉駅観光交流センターでの受付ではというのである。

　今回から、山の上と下の２カ所での受付をしているとのことで、私のゼッケンは下の京町温泉駅観光交流センターでの受付に登録されているとのことでした。

　ビール飲んで運転できないし、どうしようかと困惑していると、私と同じように京町温泉駅観光交流センターでの受付に登録されている選手が受付に現れました。

　彼は、ここホテルピコラナイ泊の選手でしたので、麓の京町温泉駅観光交流センターまで行って受付後戻って来なくてはなりません。そこで、事情をお話しし、有り難いことに彼の車に同乗させていただくことになりました。

　彼は、福岡県の選手で歳も私よりひとつ上でした。昨年初めてショートに出場しクリアしたので今年はロングに挑戦するのだと言っていました。

　私も昨年ショートをクリアして今年ロングに挑戦でしたので車内では大いに話が弾み、あっという間に麓の京町温泉駅観光交流センターに到着しました。

　無事ゼッケンを手に入れ、再び彼の車でホテルピコラナイに戻ってきました。

　お互いの健闘を祈り、彼にお礼を告げ、今度はキャンプ場の受付です。

　走りがメインですので、テントは歩きお遍路さんで使用した懐かしいソロテントです。

　明日は早朝５時スタートですので、２０時には就寝し、２時半頃起床する予定です。ですから、早めの夕食とアルコールタイムとなりました。

　１９時過ぎには、すべてを片付け、テント内で就寝するように努めましたが、回りのキャンパーさん方は、これからが楽しいキャンプの一時です。

　さらに、標高１２００ｍのキャンプ場とあって、陽が落ちると一気に気温が下がってきて夏用の薄いシュラフでは心許なくなってきました。

　そこで、２０時頃テント泊を諦め、キャンプ場の駐車場で車中泊することにしました。

　

　予定通り２時半に起床し、朝食を摂り、着替え、テーピング、トイレ等を済ませ、４時半前にすぐ目の前のスタートブロックに到着しました。

　空には、きらきらと輝く星々と三日月が見られ、３日前までの予報を覆し、快晴の良い天気になりそうです。

　少し夜が白み始めた５時ジャストにロングがスタートしました。

　

　４ｋｍ程ロードを走った後、一列でしか走れないトレイルに入ります。

　トレイルでは渋滞するので、始めの４ｋｍのロードをいかに走り抜けるかが効率よく走るための第一目標です。

　しかし、走り抜ける自信の無い私は、最後尾をどうせ渋滞待ちするならゆっくりとと言う雰囲気でえっちらおっちら進んで行きます。

　それでもトレイルの入口はやっぱり渋滞していました。

　トレイル中も足踏み状態です。やはり最後尾は、この区間だけで時間ロスが多くなりますが仕方ありません。

　天気が良くトレイルの路面は良好、早朝で少し寒いくらいの気温で、トレイルを抜けた後は、ランには最適な気候で楽しく進むことができました。

　下りは適度に走り、登りは早歩きっていう作戦で１２ｋｍの第１エイドには、予定を５分オーバーして６時５５分に到着しました。

　８時頃になると、陽射しが徐々に強くなり始めました。

　暑さに弱い私は、少々重たくなるが熱中症対策ドリンクやゼリーをかなり準備しましたが、これが結構下り坂で脚に負担をかけたような気もします。

　少し疲れを感じ始めましたが、２４ｋｍの第２エイドには、予定を６分オーバーして８時４６分に到着しました。

　第２エイド出発直後の魔の栗野岳枕木階段で、身体の異変が急に現れ始めます。

　１０歩登ると生汗がだらだらと噴き出すのです。

　うそやろう～と、思いながら休み休み進みます。

　栗野岳の登りは、ほぼこの状態で、スイーパーさんに心配を掛けながら、どこかで回復することを祈りながらの進行でした。

　１時間半近く、のろのろと進み、１０時半ごろにようやく下り林道に辿り着きました。

　第３エイドまでは、８ｋｍ位の下り林道とロードです。

　駆け下れば、まだ十分完走できる位置ではあったと思いますが、次の第４エイドまでが、本コースで最も長い１６ｋｍ程あり、前半の登りに気力はすでに萎えていました。

　ただただ、だらだらと下り林道とロードを陽射しを避けながら下り続けました。

　第３エイドに、予定を５４分オーバーして、関門６分前の１１時５４分に到着しました。

　現時点の体調と気力では、第４エイドまでの距離と前半の登りをスムーズにクリアできそうにありません。さらに、スイーパーさんに更なるご迷惑を掛けそうで、残念ですが、ここでリタイア宣言しました。

　

　スタッフ、ボランティア、お声がけいただいた選手や応援の皆様方に感謝し、次年度再度トライさせていただきます。ありがとうございました。

　

　直後に出発した収容バスからは、容赦ない陽射しの中を懸命に進行しているランナーを見ることができ、羨ましく、また自分の力不足を再確認させられました。

　１２時半頃には、ピクニック広場に戻り、給水、おにぎり、唐揚げの接待を受け、ホテルピコラナイの温泉で汗を流し、帰路につきました。

　参加賞は、以下の通り（Ｔシャツ、牛テールカレー、焼酎、水出し緑茶、ＭＡＧＭＡ、温泉券）です。

　

　本日のワークアウト　R04第10回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル　走行距離　65ｋｍ（第3エイドにてリタイア　36ｋｍ）　グロスタイム　6時間54分　でした。

■■ これまでの出場大会結果一覧 ■■

R04第10回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル
　2022年07月24日
　【距離】65ｋｍ（第3エイドにてリタイア　36ｋｍ）
　【グロスタイム】6:54
2022橘湾岸スーパーマラニック２７３（E217ｋｍ）
　2022年5月3-5日
　【距離】217km（小浜中継所にてリタイア　109km）
　【ネットタイム】18:18
R3橘湾岸C120
　2021年08月7～8日
　【距離】120km
　【グロスタイム】21:57:17
R3第9回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル
　2021年07月25日
　【距離】33km
　【グロスタイム】7:17:11
R03大村湾一周ウルトラジョグトリップ(１３０km)
　2021年3月20日
　【距離】130km
　【グロスタイム】24:35:03
Ｒ０２年四国歩き遍路(逆打ち)
　2020年1月12日
　【距離】1230km
　【グロスタイム】39泊40日間
Ｒ０２いぶすき菜の花マラソン
　2020年1月12日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:26:24
Ｒ０１青島太平洋マラソン
　2019年12月8日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:38:02
　【ネットタイム】04:35:18
Ｒ０１つわぶきハーフマラソン＆車いすマラソン大会ｉｎ日南
　2019年11月17日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:09:04
Ｒ０１橘湾岸Ｈ３２０前半２１７ｋｍ
　2019年11月1-3日
　【距離】320km（小浜中継所にてリスタートアウト　217km）
　【ネットタイム】36:50
Ｒ０１唐津ダブルフル
　2019年10月6日
　【距離】84km
　【グロスタイム】12:30
R1霧島えびのエクストリームトレイル
　2019年07月21日
　【距離】37km
　【グロスタイム】8:04(４分オーバー)
R1伊万里平戸ウルトラ
　2019年06月23日
　【距離】104km（含むコースアウト分）
　【グロスタイム】16:17
P100練習会
　2019年06月14日
　【距離】103km
　【グロスタイム】18:14
R1博多唐津ウルトラ
　2019年05月26日
　【距離】106km
　【グロスタイム】17:50
Ｒ元年橘湾岸スーパーマラニック２７３Ｅ部門
　2019年5月4-5日
　【距離】217km（途中棄権　106.5km）
　【ネットタイム】18:52
H31_大村湾一周ウルトラジョグトリップ
　2019年03月30－31日
　【距離】130km（途中ワープ１４ｋｍ　実質１１６ｋｍ）
　【グロスタイム】19:30
Ｈ３１都城さくらマラソン
　2019年3月24日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:14:26
Ｈ３１南郷黒潮ロードハーフマラソン
　2019年3月3日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:11:35
Ｈ３１尾鈴都農マラソン
　2019年2月11日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:19:27
Ｈ３１海の中道パノラマラン
　2019年1月27日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:05
Ｈ３１いぶすき菜の花マラソン
　2019年1月13日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:45:37
Ｈ３０下関海響マラソン
　2018年11月04日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:53:13
　【ネットタイム】04:51:47
Ｈ３０四万十川ウルトラマラソンショート
　2018年10月21日
　【距離】60km
　【グロスタイム】7:44：05
　【ネットタイム】7:43：49
Ｈ３０九州脊梁山脈トレイルランｉｎ山都町
　2018年09月23日
　【距離】28km地点で関門アウト
　【グロスタイム】7:55
Ｈ３０キタクマヤッホートレイル
　2018年09月09日
　荒天のため中止
Ｈ３０水上マウンテンパーティー
　2018年08月26日
　【距離】15.6kmで棄権
　【グロスタイム】4:36
Ｈ３０西原村モーニングトレイル
　2018年07月29日
　【距離】16km
　【グロスタイム】4:12:45
Ｈ３０伊万里平戸ウルトラ
　2018年06月24日
　【距離】100km
　【run;50km 8.5h , warp:50km 1.5h】10h
博多唐津ウルトラ
　2018年05月27日
　【距離】106km
　【グロスタイム】18:22
H30萩往還２５０㎞
　2018年05月02日～04日
　【距離】251km
　【グロスタイム】46:10:43
H30_陶芸の里めぐりジョグトリップ
　2018年04月08日
　【距離】64km
　【グロスタイム】09:55
H30_大村湾一周ウルトラジョグトリップ
　2018年03月24－25日
　【距離】130km
　【グロスタイム】22:24
Ｈ２９橘湾岸スーパーマラニック２７３Ｗ部門
　2017年11月2-4日
　【距離】276km
　【ネットタイム】54:06:53
第5回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル
　2017年7月23日
　【距離】32.0/60km（途中リタイア）
　【グロスタイム】06:50
H29萩往還２５０㎞
　2017年05月2日～4日
　【距離】176/251km（途中リタイア）
　【グロスタイム】31:56
北郷森林セラピートレイル
　2017年03月12日
　【距離】14/22km（第２関門でアウト）
　【グロスタイム】04:50
鹿児島マラソン２０１７
　2017年03月05日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:13:14
　【ネットタイム】05:12:09
熊本城マラソン２０１７
　2017年02月19日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:20:09
　【ネットタイム】05:18:31
第36回いぶすき菜の花マラソン２０１６
　2017年01月08日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:29:31
第３０回青島太平洋マラソン
　2016年12月11日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:44:33
　【ネットタイム】04:41:42
第６回つわぶきハーフマラソン＆車いすマラソン大会ｉｎ日南
　2016年11月20日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:59:13
下関海響マラソン２０１６
　2016年11月06日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:08:00
　【ネットタイム】05:06:41
第９回九州脊梁山脈トレイルランｉｎ山都町
　2016年10月2日
　【距離】35km
　【グロスタイム】07:11:27
第4回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル
　2016年7月24日
　【距離】35.5/60km（途中リタイア）
　【グロスタイム】07:00
長崎湾岸マラニックL173
　2016年5月3日～4日
　【距離】127km（荒天のため46㎞短縮）
　【グロスタイム】20:14
鹿児島マラソン２０１６
　2016年3月6日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:54:17
　【ネットタイム】04:53:18
熊本城マラソン２０１６
　2016年2月21日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:42:58
　【ネットタイム】04:42:09
第３５回いぶすき菜の花マラソン
　2016年1月10日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:49:59
青島太平洋マラソン２０１５
　2015年12月13日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:24:45
　【ネットタイム】04:22:10
下関海響マラソン２０１５
　2015年11月01日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:00:22
　【ネットタイム】03:58:49
第１回霧島ウルトラ旅マラソン（１００ｋｍ）
　2015年10月17日
　【距離】66.7km　09:16:59　途中リタイア
第２８回別府湯けむり健康マラソン・ウォーク大会
　2015年10月11日
　【距離】8km
　【グロスタイム】00:43:41
第３回霧島・えびの高原エクストリームトレイル
　2015年07月19日
　【距離】70km
　走行距離　３５ｋｍ　７時間　途中リタイア
山口１００萩往還マラニック大会Ａ２５０ｋｍ部門
　2015年05月02日
　【距離】251.km
　【ネットタイム】47:20:00
第7回都城さくらマラソン
　2015年03月29日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:19:01
第３回北郷森林セラピートレイルラン
　2015年3月1日
　【距離】235km
　【グロスタイム】06:55:29
第３２回南郷黒潮ロードハーフマラソン
　2015年3月1日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:08:41
第３５回ランニング桜島
　2015年2月22日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:04:00
熊本城マラソン２０１５
　2015年2月15日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:05:25
　【ネットタイム】05:04:45
第３４回いぶすき菜の花マラソン
　2015年1月11日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:52:11
第６回つわぶきハーフマラソン＆車いすマラソン大会ｉｎ日南
　2014年11月16日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:53:17
下関海響マラソン2014
　2014年11月02日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:41:02
　【ネットタイム】04:39:31
第２８回綾・照葉樹林マラソン
　2014年10月19日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:03:44
第７回九州脊梁山脈トレイルランｉｎ山都町
　2014年09月28日
　【距離】35km
　【グロスタイム】06:56:49
霧島・えびの高原エクストリームトレイル2014
　2014年07月20日
　【距離】60.0km
　【グロスタイム】13:31:47
第１６回宮崎シーガイアトライアスロン大会2014
　2014年07月13日
　【距離】250m,16km,3km
　【グロスタイム】1:15:53
第２４回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会
　2014年06月07日
　【距離】100km
　【グロスタイム】５０．８ｋｍでの関門アウト
2014長崎橘湾岸スーパーマラニック春のＬ１７３部門
　2014年05月04～05日
　【距離】173km
　【グロスタイム】30:18:32
第３０回南郷黒潮ロードレース・ハーフマラソン
　2014年03月02日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:03:25
第３４回ランニング桜島
　2014年02月23日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:13:38
第46回都農尾鈴マラソン大会
　2014年02月10日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:58:47
第３３回いぶすき菜の花マラソン
　2014年01月12日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:32:30
第27回青島太平洋マラソン
　2013年12月08日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:29:45
　【ネットタイム】04:27:23
下関海響マラソン2013
　2013年11月03日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】4:50:50
　【ネットタイム】4:49:33
２０１３長崎橘湾岸スーパーマラニックＰ部門
　2013年10月13日
　【距離】100km
　【グロスタイム】16:43:54
第６回九州脊梁山脈トレイルランｉｎ山都町
　2013年09月29日
　【距離】35km
　【グロスタイム】リタイア
霧島・えびの高原エクストリームトレイル2013
　2013年07月21日
　【距離】60km
　【グロスタイム】13:26:35
第３０回南郷黒潮ロードレース・ハーフマラソン
　2013年03月03日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:56:03
第３３回ランニング桜島
　2013年02月26日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:52:49
第45回都農尾鈴マラソン大会
　2013年02月11日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:50:47
第３２回いぶすき菜の花マラソン
　2013年01月08日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:50:47
第26回青島太平洋マラソン
　2012年12月9日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:00:13
　【ネットタイム】03:57:51
4rdつわぶきハーフマラソン
　2012年11月18日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:45:32
下関海響マラソン2012
　2012年11月4日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:03:41
　【ネットタイム】04:03:06
筑後川マラソン2012
　2012年10月07日
　【距離】42.195km　
　【ネットタイム】4:07:42
　【グロスタイム】 4:08:07
九州脊梁山脈トレイルランin五ヶ瀬2012
　2012年09月23日
　【距離】19km　
　【ネットタイム】2:58:30
萩往還マラニック大会

　2012年05月04日
　【距離】140km　
　【ネットタイム】22:39:07
第4回都城さくらマラソン
　2012年03月25日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:46:08
第２９回南郷黒潮ロードレース・ハーフマラソン
　2012年03月04日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:50:24
第３２回ランニング桜島
　2012年02月26日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:47:29
いぶすき菜の花マラソン2012
　2012年01月08日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:54:09
第25回青島太平洋マラソン
　2011年12月11日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:02:01
　【ネットタイム】03:57:44
3rdつわぶきハーフマラソン
　2011年11月20日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】01:51:24
下関海響マラソン2011
　2011年11月06日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:32:02
　【ネットタイム】04:29:38
橘湾岸スーパーマラニック
　2011年10月09日
　【距離】101.50km
　【グロスタイム】15:50:42
萩往還マラニック大会
　2011年05月04日
　【距離】70km　　
　【グロスタイム】11:19:09
第２４回岡の里名水マラソン大会
　2011年03月06日
　【距離】42.195km　　
　【グロスタイム】04:56:12
いぶすき菜の花マラソン2011
　2011年01月09日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:23:56
第24回国際青島太平洋マラソン
　2010年12月12日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:38:09
　【ネットタイム】04:31:58
2ndつわぶきハーフマラソン
　2010年11月21日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:01:07
下関海響マラソン２０１０
　2010年11月07日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】04:50:34
　【ネットタイム】04:46:00
萩往還マラニック大会
　2010年05月04日
　【距離】35km　　
　【グロスタイム】09:25:00
第42回都農尾鈴マラソン大会
　2010年02月11日
　【距離】10km　　
　【グロスタイム】00:56:54
いぶすき菜の花マラソン2010
　2010年01月10日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:37:38
　2009年12月13日
第23回国際青島太平洋マラソン
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:42:32
　【ネットタイム】05:36:20
下関海響マラソン２００９
　2009年11月08日
　【距離】42.195km
　【グロスタイム】05:55:05
　【ネットタイム】05:36:20
第23回綾・照葉樹林マラソン
　2009年10月25日
　【距離】21.0975km
　【グロスタイム】02:29:03
第1回都城さくらマラソン
　2009年03月29日
　【距離】10km　　
　【グロスタイム】00:56:56

2022橘湾岸スーパーマラニック２７３（E217ｋｍ）リタイア記

　残念ながら中間地点１０９ｋｍの恐竜博物館でリタイアでした。

　５月３日、長崎出島を４時４５分にスタートしました。

　７ｋｍ地点の稲佐山山頂チェックポイントに４時４２分に到着しました。

　自分的には、結構な早さで到着できてビックリでした。

　西には、昼から到着するであろう女神大橋と伊王島が見えていました。

　また、東を見ると朝日が丁度昇ってきており、本大会を祝福しているように思え感激でした。

　コロナ禍で大会を控えている内に、体重は増えるは、筋力・体力・持久力は落ちるはで、今回は、エイドやコンビニでの時間や記録写真など走力を妨げる行為を極力減らす方針で臨みましたが、稲佐山での感激的な風景には暫し脚を止めて写真を撮ってしまいました。

　ですから、以降写真は殆どありません。しかし、帰宅して振り返ってみると写真があるから記憶がたどれるし、写真を撮ることをモチベーションに走ることもできたのではと思いました。

　

　８時１０分、２３.５ｋｍの時津町久留里郷エイドに到着し、パンとスープをいただきました。美味しかった。写真撮っとけば良かった。

　エイドやコンビニでのロスタイムを含めて、前半はキロ９分，後半はキロ１０分で走行すれば完踏できるのではと皮算用しました。

　また、ｒｕｎ＆ｗａｌｋで、体力を温存しながら不眠不休で３４時間かけて２１７ｋｍ走行し続ける作戦です。今のところ、いいペースです。

　陽射しと登り坂に少しずつ走れなくなってゆく身体を感じながら、９時２８分、鳴見ダムチェックポイント＆エイドに到着しました。

　エイドでボランティアをされているＡさんお会いし、『これから暫く下りですので走れますよ！』とエールをいただき、再度ｒｕｎ＆ｗａｌｋで進んで行くも、豊洋台団地への最後の登りで走れなくなりました。

　豊洋台団地からの下りは何とか走ることができましたが、アグリの丘への登り坂は、只々黙々と歩くのみでした。

　Ａさんは、明日は、じゃがいも畑でエイドボランティアをするとのことでしたので、是非辿り着きたいと思ったのですが　・・・　残念な結果になってしまいました。

　

　１１時３６分、４５.０ｋｍのアグリの丘チェックポイント＆エイドに到着しました。

　トイレ休憩を取り、アグリの丘からの下りは、ｒｕｎ＆ｗａｌｋを再開しました。
　一昔前なら、一気に下ることができたのでしょうが、今は、膝や腰をかばいながらの走行です。

　

　式見漁港まで降りてくると、アップダウンの激しい海岸沿いを１０ｋｍ程度進みます。
　陽射しと登り坂で徐々に体力が消耗し、気力も萎えてきます。
　またもや只々黙々と歩くのみになってきました。

　

　女神大橋へ向かう大浜トンネルの入口で、後ろから声がかかります。
　振り返るとｋさんです。
　実はｋさん、名簿では５時出発でしたが、今朝見当たらないなと思ったら、７時出発に繰り下げての挑戦の申告したとのことでした。素晴らしい！！羨ましい！！
　ｋさんには、女神大橋の入口まで併走していただきましたが、こちらは只々黙々と歩くのみになっていましたので恐縮でした。

　１４時４２分女神大橋を渡り、１５時前に６５.０ｋｍの女神大橋エイドに到着しました。
　うどんが美味しかったですね。

　

　

　夏のＣ１２０ｋｍの大会では、ちょくちょく走れていたのにと思える場所も、悔しいことに今回は只々黙々と歩くのみになっていました。

　伊王島大橋道路公園エイドを通過し、１７時５６分、８２.２ｋｍの伊王島灯台に到着しました。

　太腿や脹ら脛に痙攣が出始め、芍薬乾燥湯を飲みました。
　心配していた膝、足首の故障と足の肉刺は、テーピングが功を奏していたようです。
　しかし、美しい伊王島大橋などを写真として納める気力は、すでに失せていました。

　

　１９時１４分、８８.９ｋｍの復路の伊王島大橋道路公園エイドに到着しました。

　パスタを美味しくいただきました。
　・・・　で、思ったことは、何時もは、この時点で食べ物を受け付けなくなるのですが、今日は、美味しくいただける。
　きっと走ってないからでしょうね。嬉しいような情けないやら　・・・　
　この時点で、予定より１時間遅れが出ていますので、完踏は難しくなってきました。
　中間地点１０９.０ｋｍの恐竜博物館体育館まで頑張ることにして只々黙々と歩きました。

　

　ヘッドランプをつけて、香焼町のアップダウンの激しい海岸沿いを進んで行きます。

　１０４.４ｋｍの以下宿エイドの２ｋｍ先にコンビニがありますので、そこでビールを購入することをアメにして黙々と歩きます。

　もう、全く記録写真はありません。

　５００ｍｌのビールを片手にグビグビ飲みながら、真っ暗闇を黙々と進み、中間地点１０９.０ｋｍの恐竜博物館体育館に２３時前に到着しました。

　リタイア宣言をし、シャワーを浴び、ボランティアリタイア収容車で、まずは、樺島公民館に運んでいただけることになりました。

　車のシートに座るや否や座ることを想定していない筋肉が引きつり脂汗が吹き出してきます。
　さらに、車に揺られ、今頃になってビールが効き出したのか、吐き気がして車を止めていただいて吐き出す始末。
　なんとか樺島公民館に辿り着き、ステージでぐったり横になり、食べたかった樺島公民館のカレーを戴くことができませんでした。残念！！

　

　その後、リタイア収容バスで、茂木長崎ハウスぶらぶらに移送していただき、朝まで爆睡でした。

　６時頃に再度、リタイア収容バスで、ゴール小浜南本町公民館に移送していただきました。

　

　ここで、大切なことを思い出しました。
　茂木長崎ハウスぶらぶらで自分の荷物をすべて受け取らないと直ぐに帰れないのです。
　諦めて、７時３０分からの望洋荘温泉に行きました。
　２時間ぐらいたっぷりと浸かり、特に打たせ湯でマッサージして、小浜南本町公民館に戻り仮眠して荷物を待つことにしました。

　

　・・・　と、１０時頃に小浜南本町公民館に戻るや否や荷物がトラックで届きます。

　そこにいるすべてのボランティアスタッフおよびリタイア者が荷物運びと仕分けにかり出されます。

　今しがた温泉で流した汗が、復活です。

　しかし、一仕事終わった後に、お味噌汁とおにぎりお稲荷さんをいただき、美味しく戴きました。

　

　その後は、荷物を担いで、駐車場に行き、まずは一番近い今村パーキングエリアに向かい仮眠しました。

　その後も、サービスエリアやパーキングエリアで小休止しながら、宮崎の自宅に２２時頃到着しました。

　 　 　

　本日のワークアウト　2022橘湾岸スーパーマラニック２７３（E217ｋｍ）　走行距離　２１７ｋｍ　１０９ｋｍでリタイア　１８時間１８分　でした。

　

　

　今回も、多くのボランティアさんや選手の皆さまに支えられた大会でした。感謝いたします。
　思うような成果は出せませんでしたが、次回に向けて頑張ります。

　

　追伸、昨日、妻から『少し痩せた？』と聞かれました。
　実は、本大会で念願の７０ｋｇをやっと下回ることができました。

　お遍路さん後は、６５ｋｇ程度でしたのに、コロナ禍の影響もあり、最高７５.３ｋｇにもなり、減量が課題でした。

　リバンドしないようにトレーニング継続し、秋に向けて頑張るぞ～

第9回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル

　令和３年７月２５日（日）、第9回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル　ショート３３ｋｍに参加してきました。

　シューズのアウトソールが脱落するなどのハプニングがありましたが、無事完走することができました。

　前日、受付を済ませて車中泊です。

　天気予報に反して、時折、激しい雨と風。明日のレースが心配されました。

　夕食は、コンビニで買ったおにぎりとカップ麺です。

　えびの高原は、下界での毎日の真夏日が何だったのだろうかと思わせるくらいの心地よい気温で別天地でした。

　ＴＶの電波をキャッチできなかったので、２０時前には、明日に備えて眠りにつきました。

　

　３時半に起床し、朝食、着替え、トイレ等を済ませ、５時スタートのロングのスタートを見に行きました。

　雨は、時折パラパラとしていましたが、レースには問題なさそうです。

　少々肌寒かったので、ビニル袋の自作簡易カッパをかぶって行きました。

　５時ジャスト、まだ薄暗く霧がかかっている中、ロングの部がスタートしました。

　

　少し明るくなった５時半、補給水１リットルのチェック等を受けて、スタートエリアに入りました。

　突風でエリアの柵が倒れないように、選手の皆さんが支えていただくようお願いしますとのアナウンスがありました。結構な冷たい風が吹き下ろしていました。

　芝生は、昨日の雨でぬかるんでいました。当然この時は、まだアウトソールはくっ付いています。（笑）

　明るくなるにつれて、少しずつ青空が広がっていくのが確認できました。

　今年のショートのコースは、ラストのえびの岳を回る部分が無くなるなど、従来３７ｋｍのコースが３３ｋｍと４ｋｍ程短くなっています。Ｒ０１霧島えびのエクストリームトレイルでは、ラストのえびの岳を回る部分を必死で駆け込みましたが４分オーバーで無念の涙でした。

　今回は、１２ｋｍの日添え林道ＡＳに８時頃までに、２４ｋｍの栗野岳ピクニック広場ＡＳに１０時頃までに通過できれば、残り９ｋｍに４時間かけられますので、登り基調ではありますが不測の事態が起きなければ完走は余裕かなと思いました。

　選手全員でのカウントダウンの最後はゼロではなくオリンピックっと叫び、６時ジャスト、ショートの部がスタートしました。

　トレイルに入ると大渋滞になるので、序盤のロードで先頭近くをと思いましたが、ずるずると追い越されてしまいました。

　案の定、トレイルは大渋滞で追従するのみでした。しかし、昨日の大雨の割には地面のコンディションはそんなに悪くはなく、進みやすかったです。

　トレイルを抜けると、林道を快調に下って行きました。流石に登りは早歩きにならざるを得ませんでしたが、厳しく照り付ける日差しもなく完走を確信しながら進んで行きました。

　１２ｋｍの日添え林道ＡＳまで後２ｋｍとなった下りの林道で、急に右足が軽くなりました。靴底にへばりついていた泥の塊がはがれたのだろうと思ってそのまま進みましたが、石を踏みつけた時の痛みでようやくアウトソールの脱落に気が付きました。
　でも、まあまあ走れているので、気を付けながら進みなさいという天の声かなあとポジティブに思えて、下り林道の岩や砂利に気を配りながら足に負担がかからないように下って行きました。

　そうこうしているうちに、今度は左足のアウトソールも脱落してしまいました。
　そう言えば、妻が『怪我だけはせんようにね』と言っていたな。それに２週間後は長崎橘湾岸Ｃ１２０ｋｍだから、ここで怪我をする訳にはいかないよね。そういうことか、これは天の声だな。そう思えたので、なお一層、路面の岩や砂利に気を配りながら下って行きました。

（アウトソールが脱落したシューズとインソール）

　勿論１２ｋｍの日添え林道ＡＳでのリタイアも頭によぎりましたが、距離も４ｋｍ短く、熱中症の恐れもなく、完走が約束されているような今回の大会、気を付けて進めば大丈夫だとポジティブに思えて、リタイアの判断は２４ｋｍの栗野岳ピクニック広場ＡＳに持ち越して進んで行きました。

　両足のアウトソールは脱落したものの、予定通り早く１２ｋｍの日添え林道ＡＳに７時５４分、２４ｋｍの栗野岳ピクニック広場ＡＳに９時４０分に到着することができました。

　残りは、４時間余りで９ｋｍですので、ゆっくり歩いて行けば、このまま何とかなりそうです。ということで、リタイアすることなく栗野岳の枕木階段上って行きました。

　枕木階段で何度となく立ち止まりながら何とかクリアし、栗野岳の登りトレイルを進みます。アウトソールがないので、踏ん張りが効きません。何度も何度も立ち止まりながら何とかピークを越えました。

　下りトレイルは、さらに悲惨です。踏ん張りが効かないので路面を考えながら進みますが、ズルっと滑って、つま先や足裏がまともに岩や木の根にあたると悲鳴物でした。

　上り下りのトレイルを繰り返しているうちに、靴底が破けインソールの踵部分が抜け落ちてきました。仕方がないので靴ひもを解きインソールと靴と足を縛り付けて走行して行きました。

　残り４ｋｍ程のえびの岳の沢を走行する辺りでは、靴底が踵部分のみならず、つま先部分もしっかり破けてしまいました。再度靴ひもを解き直し、インソールと靴と足を足の前後で縛り付けて走行することにしました。

　シューズが壊れていなければ、ここの岩の上をぽいぽい跳ぶようにして進んでいただろうな。下手すれば怪我するよね。今日は、それができないので慎重に進んでいる。時間もたっぷり残っているし、怪我をせずに完走できそうだなと思うと、なんだかラッキーのような気がしてきました。

　

　靴ひもで足にインソールと靴を縛り付け、黙々と歩き、１３時１７分、無事ゴールしました。

　ゴール後は、豚汁とおにぎりのふるまいを美味しくいただきました。

　その後、温泉券を利用してホテルピコラナイえびの高原で汗を流して帰路につきました。

　

　参加賞は、温泉券と以下の写真の通りです。

　

　本日のワークアウト　R03第9回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル　走行距離　３３ｋｍ　グロスタイム　７時間１７分１１秒　でした。

　

　とんだハプニングでしたが、納屋で４，５年熟成したシューズの使用は禁物です。シューズの賞味期限は１，２年がいいとこでしょうか。

　今回は、大きな事故にならなくて済みましたが、山をなめてはいけません。次回からは、しっかりとしたチェックで臨みたいと思います。

　

R03大村湾一周ウルトラジョグトリップ(１３０km)

　令和3年3月20日(土)～21日(日)、R03大村湾一周ウルトラジョグトリップ(１３０km)に参加してきました。

　参加者が１００名未満で、受け付け終了後１６時から１７時の間に任意で出発できるので、ほぼコース全般に渡ってソロランになるであろうし、大会自体の感染対策がしっかりしていそうなので、１年３ヶ月振りに大会に参加することにしました。

　２０日(土)朝食を摂った後、７時頃宮崎の自宅を出発しました。

　

　１２時頃、金立ＳＡ(高速長崎道　佐賀県佐賀市金立町)に到着しました。

　満開の桜が迎えてくれました。

　昼食は、感染対策も兼ねて、車中でインスタントラーメンをいただきました。

　昨秋の歩き遍路を思い出しながら、最高の昼食となりました。

　

　１３時半頃、大村公園に到着しました。

　平成３１年の大村湾一周ウルトラジョグトリップ(１３０km)では、桜見たさにコースを離脱し、大村公園に行きましたが、今回はそのようなことが無いようにレース前に大村公園を訪れることにしました。

　小雨ではありましたが、大村公園の桜は今年も最高でした。

　

　１５時頃、スタート地点のそのぎシーサイド公園に到着しました。

　車中にて着替え、リュックの携行品を確認し、コンビニで買ったおにぎりを食べてスタートを待ちました。

　当初は、練習と実証実験を兼ねて８ｋｇのリュックを担いで参戦するつもりでしたが、天候が芳しくないので、飲料水を含めて５ｋｇ程度に軽量しました。

　１６時頃、検温を受け、健康チェック表を提出し、受付を終え、三々五々にそれぞれがスタートして行きました。

　スタート直後から、パラパラと雨が降り出しました。レインウェアが必須の大会になりそうです。

　

　幾つかの丘を越えて１７時４６分、１２ｋｍ地点のオアシスに到着しました。

　すべてのコースを歩き通すつもりでしたが、下り坂になるとつい走り出していたので予定より早く到着しました。

　１６時にスタートしたので、心が折れない限り、休息を含めてコンスタントに５ｋｍ／時で進めば、制限時刻、明日の１８時までのゴールに間に合うはずですので、これ以降は歩き通すことにしました。

　オアシス食は、カッパ巻き３個でした。

　テーブルには、消毒用アルコールがバッチリと設置されており、カッパ巻きも３個ずつラップで梱包されていました。

　感染対策に感謝です。安心しました。なかなか良い感じです。

　１８時１６分、ハウステンボスに到着しました。

　他人との接触が考えられる場面では、スカーフを持ち上げ、フェイスマスクにして感染対策としました。

　なお別途、不織布のマスクを携行し、コンビニ等に立ち寄るときは、これを着用しました。

　

　１８時２３分、ハウステンボスの変なホテルに到着しました。

　エントランスのロボットスーツ「スケルトニクス」をバックに写メを撮りました。

　

　辺りは、すっかり暗くなりました。ヘッドランプを点灯して走行です。

　平成３１年の大村湾一周ウルトラジョグトリップ(１３０km)では、ハウステンボスの花火大会と日程が重なり、西海橋の先まで花火を楽しみながら進むことができました。

　しかし、今回は、真っ暗闇の中を時折思い出したかのように降る小雨と冷たい風にさらされながら独りぼっちウォークでした。

　昼間だと風光明媚な道も、ただただ幾つもの丘を乗り越え、西海橋までが異常に長く感じました。

　実際他のオアシス区間は、ほぼ１０ｋｍですが、この区間のオアシス間が最も長く１５ｋｍになります。

　歩いて前進することがこんなに時間が掛かるのかという思いと、単調さに眠気もあって必要以上に妄想が膨らみ疲れてしまいました。

　当然のことながらずっと歩いているので、随分多くの選手に抜かれました。

　

　身も心もズタボロになっていた頃、前方よりコースを逆走するランニンググループが突如現れ、『ナイスランです！！』とエールを投げかけ一糸乱れず走り去って行きました。

　一瞬の出来事に混乱すると同時に、デジャブな感じがしたのですが、謎の集団のことがずっと気がかりになりました。

　帰宅後、Facebookで知り合いだったことが分かりましたが、温かいエールありがたいことです。

　２０時１３分、２７キロ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、芋羊羹（右の黄色の四角）でした。

　左は、マヨネーズの空き容器をカットして作ったマイカップに入っているコーラです。

　この後は、ほぼ１０ｋｍおきにオアシスがあるので、それを楽しみに進むことができます。

　さらに、次のオアシス食は、大好物のいちご大福ですので、これを励みに進みました。

　

　２２時０１分、３８ｋｍ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、大好物のいちご大福です。

　いちご大福ってやつは、期待を裏切らない美味しさです。疲れがいっぺんに吹き飛びました。

　最近、足指に冷えを感じ、足の親指の付け根辺りの痛みがなかなか取れないので、ソックスを脱ぎハンドクリームを塗りながら揉みほぐしました。

　感激したのは、今回初めて使ってみた防水靴下の威力です。

　シューズはグッショリ濡れているのですが、防水靴下の内部は全く濡れていないのです。更に靴下の適度な厚さが程よいクッションとなり、今回１３０ｋｍ歩きましたが肉刺はできませんでした。
　恐るべき防水靴下、昨秋の歩き遍路で採用していたらもっと歩きが楽だったろうと思いました。実証実験の一つが実を結びました。

　

　２２時４６分、コンビニでエネルギーチャージしました。

　走っていないので、慌てること無くちょびちょびチャージしながら気ままに歩くことができました。
　この日のために、一週間ほどノンアル生活をしていたため至福の一時となりました。

　気温が低かったのでしょう、吐く息が何処までも真っ白にたなびき、ヘッドライトの灯りが眩しく照り返し先方が見えないくらいでした。

　何度も丘を上り下りし、真っ暗で静かな琴海を左にしながら独りぼっちウォークは続きます。

　２４時０４分、４８ｋｍ地点のオアシスに到着しました。

　今日が明日になりました。すでに８時間ほどウォークしています。

　でも、まだ半分進んでいません。

　オアシス食は、桜餅でした。甘いものを食すると意識がシャキッとしますね。桜餅も美味しかったね。

　しかし、流石に２４時を過ぎると睡魔が襲いかかってきます。

　夜明けは、６時半頃なので、空が白み始めるのは６時前でしょうか？　明るくなるまでの辛抱です。

　気合いを入れるために、再びエネルギーチャージしながら歩いて行きました。（記憶にあるだけで、この後４回はチャージしたようなしないような・・・です。）

　　その後も、何度も丘を上り下りしながら独りぼっちウォークは続きます。

　０２時１３分、５８ｋｍ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、みたらし団子でした。

　どこのオアシスでも、なぜか何人かの選手にお会いしたのですが、ここでは誰にも会いませんでした。

　いよいよ、ラストを進んでいるかなとか思いながら、７０ｋｍのオアシスを目指しました。

　足先が冷たく、親指の付け根が痛くなってきたので、時津町の屋根付きバス停で再度靴下を脱ぎ、足を揉みほぐしました。

　やっと１３０ｋｍのコースの半分をクリアしたようです。

　前に来たときもそうでしたが、この時間にバイクの爆音が町に響いていました。

　

　町を抜け、眠い目を擦りながら歩いていると、ヘッドランプの明かりがチラチラしています。
　この時間にこんな所をうろついているのは本大会の選手に他なりません。坂道を必死で速歩し、追い付くとやはりそうでした。

　追い付くと同時に０４時３４分、７０ｋｍ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、百枝プリンでした。プリン最高。

　感染対策もあり、一言二言エールを交換し、先を急ぎます。

　彼は下り坂を一気に駆け下って消えて行きました。私は、またもや独りぼっちウォークです。

　

　眠気が最高潮に達してきましたが、雨雲の低く分厚い雲が陽の光を覆い隠し、夜が明ける兆候さえ見えません。

　何度も急峻な上り下りを独りぼっちウォークしながら、場合によっては途中で列車でのワープもありかな、などと弱気な考えを巡らせていました。

　

　少し明るくなり、０６時２６分、８０ｋｍ地点のオアシスに到着しました。
　陽の明るさとシンクロするように、何故だか心もポジティブになり、眼もさえてきました。
　オアシス食は、コーヒー大福でした。大福と名のつくお菓子は美味しいに決まっていますね。

　本オアシスと目の前のコンビニで多くの選手に会いました。どうやら、ラストを歩いているわけでも無いようです。

　この後、長崎本線の脇を通って行きます。列車でのワープの誘惑を撥ね除け、さらに丘を上り下りしながら独りぼっちウォークを続けます。

　暫くすると、以前に本大会に参加したときにも見た長崎県諫早市多良見町野副の美しい桜並木を今年も観ることができました。

　

　明るくなるにつれ、周りの景色もしっかり見え、眠気もすっかり無くなりました。

　０８時１４分、９０ｋｍ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、いなり寿司２個でした。

　ここまで来ると、残りの距離は４０ｋｍですから、フルマラソン１本分です。
　時速５ｋｍ／時で歩いて８時間、１７時前にはゴールしそうです。

　

　西諌早の屋根付きバス停で足を揉みほぐしていると、途中ワープして来ましたという熟年女性ランナーさんに会いました。

　さらに、暫く行くと熟年男性ランナーさんにも会いました。

　この二人とは、抜きつ抜かれつしながら進むことになりました。

　

　１０時１１分、１００ｋｍ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、ノンアルの梅酒ゼリーでした。

　程なく、先程の二人も到着してきました。

　

　私は、足が痛くて、揉みほぐしたかったのですが、どこも雨で濡れていて適当な場所が無く残念して先を急ぎました。

　暫く進むと、バス停小屋があり、そこで足を揉みほぐしていると、先程の二人が通り過ぎて行きました。

　

　木場の住宅街を貫くこれでもかという急峻な坂道の上り下りに安堵し、途中スーパーでおにぎりと最後のエネルギーチャージをしました。

　

　１１０ｋｍオアシス直前に、先程の二人と再び合流し、１２時３６分、１１０ｋｍ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、押し寿司でした。

　残り２０ｋｍになりましたが、ここで再び眠気が襲ってきました。

　まずは、彼女が一番にオアシスを出発し、次に足のメンテをして私が出発しました。従って彼は最後の出発ですね。

　

　１１８ｋｍオアシス直前に彼女に再び追い付き、１４時１１分、１１８ｋｍ地点のオアシスに到着しました。オアシス食は、芋餅でした。

　私は最後の足のメンテを行いました。

　彼女の出発と入れ替わりに彼が到着してきました。

　

　足のメンテを終え、先に出発しましたが、異常に強い風が吹き始めていました。

　彼女とは、その後会いませんでしたので早くにゴールしたのでしょう。

　彼とは途中会いましたが、歩く私を尻目にビクトリーランで先に行ってしまいました。

　私はというと、眠い目を擦りながら黙々と歩き通し、１６時３３分、ゴールしました。

　大村湾一周１３０ｋｍを、実に２４時間３５分歩き通し完歩しました。

　雨と冷たい風にさらされ、睡魔と足の痛みを乗り越え、久し振りに丸一日を越えて遊んで貰いました。

　感染対策等工夫を凝らして大会を開催していただいた主催者あみりんさんに感謝です。

　

　ずぶ濡れになったリュックと服をビニル袋に詰め、着替えて天然温泉 ゆの華 サンスパおおむら店に向かいました。

　温泉にどっぷり浸かり、汗を流し、足を揉みほぐしました。

　温泉の後は、直ぐに高速に入り、最も近いパーク大村ＰＡで車中泊しました。

　

　０１時頃、目が覚めましたが、疲労困憊で幾つかのＳＡで車中泊の梯子をしながら宮崎に向かいました。

　

　０８時１４分、山江ＳＡ(九州縦貫自動車道)に到着しました。
　ここも、桜が美しかったです。

　昼前に宮崎の自宅に無事辿り着きました。

　

　この日は、妻の機種変のスマホが届いていたので、半日設定にかかりっきりになりました。

　

　洗濯は、次の日になりました。

　更に、その次の日に洗濯物を取り込んでいると、ビックリです。
　例の防水靴下がびっちょりなんです。
　外からの水を受け付けないと言うことは、洗濯して内側に入った水も簡単には乾かないと言うことで、裏返して再度もう一日干すこととなりました。
　恐るべし防水靴下の高性能にビックリポンです。

　分かりにくいですが、防水靴下の表側と内側です。
　結構、分厚くモコモコしているので、老人の足に優しい靴下です。

　天候不順でなくても使いたくなる靴下です。買い足そうと思いました。

　

　本日のワークアウト　R03大村湾一周ウルトラジョグトリップ(１３０km)　走行距離　１３０ｋｍ　ネットタイム　２４時間３５分０３秒　でした。