2010年6月24日木曜日

H220624_細田中-大窪小往復

細田中と大窪小の間を往復してみました。
往復13km、高低差83mでした。

本日のワークアウト 細田中-大窪小往復(13km 高低差83m) 1時間24分 でした。

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2010年6月7日月曜日

かんぽの宿日南-鵜戸神宮入口間の往復

 かんぽの宿日南-鵜戸神宮入口間を往復しました。
 シャワーランニングになりましたが、すこぶる快適でした。20kmまでは・・・
 残り5kmは、歩きがはいりましたね。歩道のない場所が2ヶ所ほどありましたが、日南海岸を眺めながらのrunは、最高でした。

本日のワークアウト かんぽの宿日南-鵜戸神宮入口間の往復(25.1km) 2時間45分 でした。

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2010年6月6日日曜日

かんぽの宿日南-風田間の往復

かんぽの宿日南-風田間を往復しました。走行距離は、ジャスト10kmです。

本日のワークアウト かんぽの宿日南-風田間の往復(10km 高低差40m) 61分 でした。

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