細田中と大窪小の間を往復してみました。
往復13km、高低差83mでした。
本日のワークアウト 細田中-大窪小往復(13km 高低差83m) 1時間24分 でした。
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2010年6月24日木曜日
2010年6月7日月曜日
かんぽの宿日南-鵜戸神宮入口間の往復
かんぽの宿日南-鵜戸神宮入口間を往復しました。
シャワーランニングになりましたが、すこぶる快適でした。20kmまでは・・・
残り5kmは、歩きがはいりましたね。歩道のない場所が2ヶ所ほどありましたが、日南海岸を眺めながらのrunは、最高でした。
本日のワークアウト かんぽの宿日南-鵜戸神宮入口間の往復(25.1km) 2時間45分 でした。
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シャワーランニングになりましたが、すこぶる快適でした。20kmまでは・・・
残り5kmは、歩きがはいりましたね。歩道のない場所が2ヶ所ほどありましたが、日南海岸を眺めながらのrunは、最高でした。
本日のワークアウト かんぽの宿日南-鵜戸神宮入口間の往復(25.1km) 2時間45分 でした。
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2010年6月6日日曜日
かんぽの宿日南-風田間の往復
かんぽの宿日南-風田間を往復しました。走行距離は、ジャスト10kmです。
本日のワークアウト かんぽの宿日南-風田間の往復(10km 高低差40m) 61分 でした。
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本日のワークアウト かんぽの宿日南-風田間の往復(10km 高低差40m) 61分 でした。
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