2010年4月4日日曜日

日南総合運動公園

 日南運動公園でジョギングして,日南温泉(かんぽの宿日南)で汗を流しました。
 日南運動公園には,陸上球技場,野球場,テニスコートなど大小いくつものグランドが集合していてます。有料の競技場の周りや一般に開放されている練習場は格好のジョギングコースでした。かんぽの宿日南もすぐ隣にありますので,ワークアウト後に汗を流すのにももってこいの場所でした。

 本日のワークアウトの合計は 日南運動公園内でのジョギング 10.5km 1時間9分 でした。


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2010年4月3日土曜日

飫肥駅-細田中

 4月3日 飫肥駅-細田中学校間がジャスト10kmということで,走ってみました。

 行きのワークアウト 飫肥駅-細田中 10.0km 1時間4分 でした。

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 帰りのワークアウト 細田中-飫肥駅 10.1km 1時間8分 でした。

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 本日のワークアウトの合計は 飫肥駅-細田中-飫肥駅 20.1km 2時間12分 でした。