2013年3月3日日曜日

H250303_第30回南郷黒潮ロードハーフマラソン大会

 3月3日、第30回南郷黒潮ロードハーフマラソン大会に参加してきました。
 いつものとおり、朝5時に起床し、朝食とトイレを済ませた後、ユニホームの上にジャージを着込み、日南市戸高のアパートを7時半頃に出発。
 8時には、南郷ハートフルセンターの会場に到着。ゼッケンの配付を受けた後に、車内で準備と暫しの休憩。
 スタート30分前に、芝生グランドで軽くジョグで3周。この時点でふくらはぎが何故かパンパン、嫌な予感。
 ストレッチをしながら、スタートエリアに並び、9時30分の号砲を待ちます。

 300名程度のエントリーですので、ストレスの無い快調なスタートです。
 しかし、ふくらはぎが異常にパンパンで、足裏の着地が思うようにコントロールできずバタバタとした感じです。走り始めのいつも我が儘、3kmぐらい走れば、その内何とかなるさ・・・で、気を紛らわせながら走るも一向に治まりません。
 走行約7km、潟上を折り返し、再度スタート近くの外之浦に戻ってきたとき、年配の選手の一人が「今日は体調不良、ここでリタイヤして戻ります。」なんて言って列から離れるものですから、思わず追従してしまいそうな気持ちを抑えるのがやっとでした。
 しかし、今暫く我慢して走っていると、徐々に痛みが薄らぎ、周りの景色を楽しめるようになります。アップダウンのきつい黒潮ロードの登りの数カ所で歩きが入りましたが、後半は快調な走りになりました。そして、気がつけば、ラストスパートはかなりのギアチェンジで走り込むことができました。

5km毎のラップは、以下のとおりです。
 
 00~05km 26’39”
 05~10km 28’27”
 10~15km 27’36”
 15~20km 27’05”
 20~ゴール  6’16”
 トータル 1時間56分03秒  昨年より、5分程度記録は後退しましたが、何とか2時間以内に完走することができました。

 参加賞のTシャツです。

 お弁当引換券と特産品引換券が付いています。

 お腹がすいて、写真を撮る前に少々食べてしまいました。お弁当引換券でいただいたお弁当です。写真を撮るのを忘れていましたがペットボトル茶付きです。

 これが噂の本大会参加賞の冷凍鰹と鮪のセットです!!特産品引換券でいただきました。
 これだけで大会費の元が取れそうです!!

 早速、夕食は、鰹と鮪の刺身食べ放題となりました!!

 また、会場では、アラ汁のふるまいもありました。

 本日のワークアウト 第30回南郷黒潮ロードハーフマラソン大会 走行距離 21.0975km グロスタイム 1時間56分03秒 でした。