H221121_つわぶきハーフマラソン

　平成２２年１１月２１日　つわぶきハーフマラソン＆車いすマラソン大会に参加してきました。

　９時に、車いすの部がスタートです。

　９時２５分に、ハーフの部がスタートです。



　
　走り終わった後に、タオル、スポーツドリンク、弁当、豚汁、ぜんざい、焼き肉が渡りました。とってもおいしかったです。


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　給水所以外では、歩きも入らず、キロ５分４５秒で、コンスタントに走ることができました。
　もう少し、速度を上げないと、２時間は切れないのですね。でも、これまでのベストタイムです。キロ５分３０秒は、次回としましょう。
　本日のワークアウト　つわぶきハーフマラソン　走行距離　21.1ｋｍ　走行時間　２時間０１分０７秒　でした。