ハーフ走破

平成２１年２月１０日（火）初めて２１．１ｋｍ（ハーフ）を走破しました。

朝５時から，いつもの１０ｋｍコースをジョギングした後，余力がありそうなので，天満橋を渡り，一路大淀川を北上。戻りを計算してハーフになりそうな地点で折り返しました。


大きな地図で見る

走行時間１２７分４０秒
(2009/02/10-05:13:12～2009/02/10-07:21:19)
走行距離２１．１ｋｍ
平均速度　６分３秒／ｋｍ